Uji është jashtëzakonisht i rëndësishëm për funksionimin e duhur të trupit tonë. Pavarësisht se është mënyra më e mirë për të shuar etjen, ne shpesh e harrojmë atë, duke u fokusuar në kalori, proteina, yndyrna apo vitamina. Sa ujë duhet të pini në ditë për të parandaluar dehidratimin?...
